一人ひとりと向き合う、課題解決のための時間 ―
サッカーの練習を一生懸命やっている。
チームの練習にも休まず参加している。
それでも
- 試合になるとプレーがうまくいかない
- 何を意識すればいいのかわからない
- 自信をなくしてしまっている
そんな子どもたちを、これまで数多く見てきました。
このパーソナルトレーニングは「練習量を増やすための時間」ではありません。
今つまずいているポイントを整理し、前に進むための“課題解決の時間”です。
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングは、
1対1で行う完全個別のトレーニングです。
集団練習ではどうしても
- 全体のテーマに合わせる必要がある
- 一人ひとりを見る時間に限りがある
という制限があります。
パーソナルトレーニングでは
- その子のプレーをじっくり観察する
- 何が原因でうまくいっていないのかを整理する
- 今必要なことだけにフォーカスする
ことができます。
「できない理由」を一緒に見つけ、
「どうすれば良くなるか」を言葉と体で理解していきます。
トレーニングの流れ
パーソナルトレーニングでは、いきなりトレーニングから始めることはありません。
まず最初に、丁寧なヒアリングを行います。
- 今、何に困っているのか
- 試合でうまくいかないと感じている場面
- 本人が不安に感じていること
- 保護者の方が期待していること
可能であれば、試合映像やプレー映像を事前、または当日に確認させていただきます。
そうすることで
- プレーのどこにつまずきがあるのか
- 技術なのか、判断なのか、考え方なのか
- 今、優先して取り組むべきポイントは何か
を整理した上で、トレーニングに入ります。
トレーニングでは、ただ動くのではなく、「なぜこの練習をやるのか」「何を意識するのか」を共有しながら進めていきます。
トレーニング後は、その日の内容をまとめた簡単なレポートをお渡しします。
- 今日見えた課題
- トレーニングの意図
- 今後意識してほしいポイント
を整理し、ご家庭やチーム活動につなげていただける形でお伝えします。
こんなお子さまにおすすめです
- チーム練習では頑張っているが、試合で結果が出ない
- プレー中に迷いが多く、自信をなくしている
- 何を意識して練習すればいいのかわからない
- 集団の中では質問しづらいタイプ
- もっと成長したい気持ちはあるが、方法がわからない
レベルの高低は問いません。
「今の自分を変えたい」という気持ちがあれば十分です。
トレーニングで大切にしていること
私達がパーソナルトレーニングで最も大切にしているのは、
「その子を理解すること」です。
- どんなプレーが得意か
- どんな場面で不安になるのか
- どんな声かけが前向きになれるのか
技術だけでなく、考え方や性格も含めて見ていきます。
その上で
- 今の課題は何か
- 優先すべきポイントはどこか
- 次に何を意識すればいいのか
をシンプルに整理します。
「頑張れ」「もっとやれ」ではなく、
「これを意識すればいいんだ」と分かる状態を作ることを目指しています。
パーソナルトレーニングで得られるもの
パーソナルトレーニングを通して、多くの子どもたちに共通して見られる変化があります。
- プレー中の迷いが減る
- 自分で考えてプレーできるようになる
- 小さな成功体験が増える
- サッカーに対する自信が戻ってくる
技術の向上だけでなく、「サッカーに向き合う姿勢」が変わっていきます。
最後に
パーソナルトレーニングは、誰にでも必要なものではありません。ですが、
- 今、立ち止まっている
- 何かを変えたいと感じている
そんなタイミングの子どもにとっては、大きなきっかけになる時間だと思っています。
一人ひとりと丁寧に向き合いながら、その子にとって今必要なサポートをしていきます。
ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。
「チーム練習だけじゃ、見切れない部分を伸ばしたい」
そんな保護者・選手の方へ向けた、パーソナルトレーニングです。
ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。
概要
時間：70分／1回
料金：都度払い 8,800円（税込）
チケット制 5回券：42,000円(税込)（1回あたり8,400円）＊有効期限3ヶ月
場所：川崎市高津・宮前区周辺のグラウンド（詳細は個別にご案内）
日程：ご希望に合わせて調整いたします（要相談）
担当コーチ：山崎健太コーチ（元プロ選手／育成年代に豊富な指導経験あり）
✅https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E5%B4%8E%E5%81%A5%E5%A4%AA
✅https://youtu.be/1dn4JPrL5NA?si=IP8BCSlanfkRQH3K
小林大介コーチ（元プロ選手）
✅https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%9E%97%E5%A4%A7%E4%BB%8B_(%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%E9%81%B8%E6%89%8B)
✅https://youtu.be/IqSL1fAPl9E?si=US_P-T2jXKHMLQS-
佐藤佳成コーチ（元プロ選手／JFA公認Cライセンス、フィジカルフィットネスC級、GKレベル1）
✅https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%90%E8%97%A4%E4%BD%B3%E6%88%90
お申込み方法
ご希望の方は、LINE公式アカウントより「パーソナルトレーニング希望」とコメントをお送りください。
追って詳細をご案内いたします！
